july_kona ЗОЖ

@july_fit

О канале

Я Юля, фитнес-тренер и нутрициолог. В канале july_kona ЗОЖ делюсь ПП рецептами для похудения, планами тренировок и советами по здоровому образу жизни. Готовлю вкусно и полезно, без жёстких диет. Подп…

Аудитория

1 303подписчиковНаблюдение 15.10.2026

История подписчиков

Наблюдения за период: 11.10.2026 — 15.10.2026.

1 303Без изменений в 3 наблюдениях11.10.2026, 12.10.2026, 15.10.2026